子宮頸がん検診にひっかかった!

たまたま受けた検診で高度異形成を通り越して浸潤がんの疑い!さてどうなる?記録用ブログ


食パンのおいしいアレンジ!フライパンで簡単ホットサンド

やってきました夏休み!!

子どもはいいけど親はつらい。

毎日のごはんって悩みますよね。

遅寝遅起きになってしまいがちだけど、朝は一日のエネルギーになるのだからしっかり食べてもらいたい!

でも、起き抜けにそんなにいろいろ食べられないよ・・・という気持ちもあったりして。

今日は我が家で人気のあさごはんメニューの紹介です!

その名も「フライパンDeホットサンド!

イメージ的にはBLTサンドのような感じです。

では、作り方いっちゃいましょー!

材料

  • 食パン(5枚切り)
  • マヨネーズ
  • とろけるチーズ
  • 野菜
  • ハムorベーコン
  • トマト

うちで良く作る基本形はこの材料です。

でも、なんでもいいんですよ~!

目玉焼き挟んでもボリューミーで美味しいですし、コストコのプルコギビーフなんかもおいしい!

きんぴらごぼうでも、ポテトサラダでも、肉じゃがでもカレーでも!

ほんとなんでもイケると思います!

手順

  • 食パンを切る

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食パンを薄く切ります。

8枚切り2枚でもいいかもしれませんが、小さいお子様が食べるにはボリューミーになりすぎてしまうかもしれません。

わたしはこの「5枚切りを半分に!」がいちばんバランスよくて好きです^^

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こう。1枚が2枚になりました。

  • トマトやきゅうりを薄くスライス。
  • ハムは十字に切って4等分に(ベーコンだったら焼いてみる)
  • マヨネーズをぬる(テキトー)

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  • 野菜、ハム、チーズを並べる

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  • ふたつをくっつける!!!!
  • フライパンに火をつけて焼く(気持ち、押し焼きで

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  • 焼き色がついたらひっくり返して両面をいい感じに焼く
  • 切る

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  • 完成~!

ちょっと手間はかかるかもしれませんが、食パン1枚とサラダって「朝からこんなに食べれないよ」っていう感じなんですね、わたしは。

でも、これなら2枚分くらいはペロリできてしまう!!

もちろん子どももこれなら残しません!残されたことがないです。

普通に食パンを出すと「耳はいらん」って、昔はよく残されていました・・・w

わざわざホットサンドメーカーなんて買わなくていいですし、挟むものを変えればいろんな味が楽しめます。

ぜひぜひ、試してみてくださいね!

 

 

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